本文目录一览：
- 1、奥库养生锅食谱大全有卖的吗
- 2、夏季养生药膳食谱
- 3、5款冬季养生药膳食谱
- 4、健康养生的食谱有哪些
奥库养生锅食谱大全有卖的吗
有。奥库养生锅用健康材质和设计，可以在烹饪过程中最大程度地保留食物的营养成分，同时节能环保，健康绿色。
做到营养不流失。作用：奥库养生锅发制功能是奥库是隔水炖煮的，内胆是锗陶瓷的，锗陶瓷受热后会释放出大量的远红外线，从里向外让食物很快的熟透，具有祛除异味、祛除农药残留和抗生素的功效。
养生食谱二：桑葚杏炖猪肺 材料：桑叶3克，杏仁3克，猪肺80克。解决方法：桑叶味甘，性寒，能疏风清热，清肝明目；杏味北苦，性温，能止咳平喘，润肠通便；杏味微甜而不苦，善于润肠通便；猪肺味甘，微寒，能补肺。
夏季养生药膳食谱
夏季梅雨季节，气候潮湿多雨，则可以适当选用一些芳香祛湿的药膳，如理气被动湿消暑汤、佛手薏苡仁粥等。具体制作方法如下：沙参佛手粥 功效：益气养阴、理气健脾、清心安神。
丝瓜粥 鲜丝瓜1条、粳米100克、糖少许。将鲜丝瓜去皮和瓤；粳米淘洗干净备用，将粳米放入锅内，鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米块放入锅内，加入清水适量，置武火上浇沸。再用文火煮熟成粥，加入白糖，即成。
夏季降火汤二：丝瓜猪杂汤 《本草纲目》里说到丝瓜“清热利肠”，暑热的`夏天喝丝瓜汤，能够解热消暑，效果非常好。猪杂用来煲汤有益肾补血的功效。用猪杂配丝瓜，增加清甜之余，还能清热凉血，是一亦汤亦菜的“快手”靓汤。
5款冬季养生药膳食谱
1、首乌粥。何首乌50克，以砂锅煎取浓汁去渣，入梗米100克，大枣3枚，冰糖适量同煮为粥。早、晚服食。首乌粥适用于未老先衰，动脉粥样硬化、高血脂、糖尿病、高血压、健忘、贫血、便秘、遗精、腰膝酸痛患者的进补。阿胶膏。
2、冬季养生药膳―阿胶粥 阿胶，性平，味甘，归肺、肝、肾经。有润肺平喘之功效。阿胶粥可以治疗阴虚血少型月经过多、崩漏。阿胶粥的制作方法：糯米洗净熬煮。杏仁、马兜铃洗净煎后取汁，阿胶融化取汁。
3、青果萝卜汤用料：青果五枚，萝卜一个。做法：将萝卜切片，与青果同煮，30分钟后关火，取汁代茶饮。功效：清热泻火，解毒利咽，生津消食。用于秋冬季燥咳，咽痛，天天服用的话，可以预防流行可爱冒。
4、冬季养生药膳食谱1 虫草熟地老鸭汤 功效：滋肾补肺、润燥止咳。
健康养生的食谱有哪些
八宝粥是一道营养丰富、美味可口的粥品，深受人们的喜爱。本文将为大家介绍一份八宝粥的秘制食谱，让你在品尝美食的同时，享受健康养生的乐趣。主要食材紫米、大米、桂圆、红枣、红豆、黑豆等多种食材，营养丰富，口感细腻。
当归红枣煲排骨 原料：排骨，枸杞，红枣，当归，葱，姜片。烹饪要点：排骨用水洗净，放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，小火炖至肉烂，放入盐等调味品即可。
我们为大家带来三款简单易学的宝宝晚餐养生食谱，让宝宝吃得既美味又健康。
