本文目录一览：
- 1、雪莲果和什么煲汤好
- 2、雪莲果怎么煲汤?
- 3、雪莲果炖汤的做法大全
- 4、雪莲怎么吃好吃
- 5、炖雪莲果的做法
- 6、雪莲果炖排骨的做法,雪莲果炖排骨怎么做好吃
雪莲果和什么煲汤好
果蔬类：雪莲果本身清甜，搭配玉米、胡萝卜等果蔬，煲汤清甜可口，促进食欲，丰富维生素，提高营养价值。肉类：雪莲果与肉类搭配，融合甜味和香味，煮出浓郁汤汁，更加诱人，味道更佳。
雪莲果炖鸡 材料：雪莲果一个、鸡肉适量、枸杞适量、生姜适量、盐少许。步骤：先切好食材 。雪莲果削皮切小块放到水里面浸泡，水里面滴几滴柠檬汁防止氧化。鸡肉切块加几片生姜，清水煮到断生，去除血水。
雪莲果芋圆汤，材料：雪莲果半个，芋圆少量，红糖2勺。做法：将雪莲果洗净，去皮，切小块。将切好的雪莲果、芋圆放入锅中。开火煮半小时左右。然后加入红糖，搅匀盛出食用。
这些食材搭配煲汤可以起到清肝解毒、生津去火、润肠通便等功效，还能有效的防治面痘、暗疮，也是养颜美容的佳肴。2 雪莲果炖草鱼 材料：草鱼鱼骨4-5块、姜、红萝卜、雪莲果、盐、料酒、蜜枣1-2个。
雪莲果怎么煲汤?
1、先切好食材 。雪莲果削皮切小块放到水里面浸泡，水里面滴几滴柠檬汁防止氧化。鸡肉切块加几片生姜，清水煮到断生，去除血水。鸡肉捞出来，雪莲果，枸杞，生姜片一起码到汽锅里面。
2、雪莲果怎么吃——泡茶法；这种雪莲果的吃法对爱喝茶的人士就是一举多得。
3、雪莲果瘦肉汤，材料：雪莲果1个，猪肉400克，胡萝卜1个，玉米1个，生姜5片。做法：将雪莲果洗净，削皮，切小块。胡萝卜、玉米洗净，剁成块。将猪肉洗净，切片，放在水中焯一下。
4、雪莲果煲汤的做法 雪莲果蔬菜肉汤：材料包括雪莲果、玉米、胡萝卜、生姜、瘦肉，烹饪简单，汤汁营养丰富。雪莲果老鸭汤：材料包括雪莲果、鸭肉、生姜、桂皮和八角，搭配鸭肉，促进能量吸收，润肠通便。
5、盐适量 步骤 瘦肉切丁，姜切片备用。雪莲果的样子哦，跟红薯有点像呢。削皮。雪莲果切片，置锅里。放上瘦肉丁。放上姜片。倒入适量的水。煲得差不多放盐调味。下盐后，再煲一下就好了。
6、青萝卜雪莲果排骨汤的做法 红萝卜、雪莲果、青萝卜各一根。青萝卜、雪莲果、红萝卜都去皮，然后洗净切块。蜜枣淘洗一遍，姜切片，排骨洗净切块。锅里煮水，先把排骨焯水一遍。盛起，备用。
雪莲果炖汤的做法大全
1、雪莲果肉骨汤 材料：雪莲果，肉骨，姜，无花果，盐。做法 肉骨飞水，加入清水、姜、无花果猛火熬煮半小时。加入雪莲果文火煲一小时，下盐调味即可。雪莲果鸡汤 材料：雪莲果500克，老母鸡1只，姜3片，盐适量。
2、将鸡肉放入沸水中焯5分钟。捞出，洗去浮沫备用。雪莲果去皮，洗净，切块备用。胡萝卜切块备用。将鸡肉、生姜放入砂锅中。加入适量清水，煮沸，改小火煲1小时左右。放入雪莲果、胡萝卜再煲半小时。
3、)雪莲果和胡萝卜去皮，切成小滚刀块；2)甜玉米切开；加入清水，一起煮1小时即可。煮好的汤有着淡淡的甜味，冷饮热饮俱佳，如果觉得甜度不够，可加入适量蜂蜜。
雪莲怎么吃好吃
1、雪莲乌鸡煲原料：雪莲20克，乌鸡一只（一斤左右），葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许。
2、根 辅料 橙汁适量 白醋适量 砂糖适量 玉米淀粉适量 食用油适量 雪莲果小炒的做法 1 雪莲果洗干净去皮。2 雪莲果切小块，用热水快速煮一下，防止表面氧化变黑。3 胡萝卜、土豆洗干净去皮切小块。
3、第一种，雪莲可以直接炒菜吃，例如雪莲和香菇可以放在一起炒菜吃。第二种，雪莲可以与乌鸡一起煲汤喝。第三种，在炖猪肉时也可以适当的放入一些雪莲吃。第四种，可以将雪莲的花瓣儿晒干之后泡水或者是泡茶喝。
4、雪莲怎么吃雪莲可以和乌鸡、乳鸽、甲鱼等食材煲汤喝，也可以拿来泡酒喝。雪莲花，菊科凤毛菊属植物，因其顶形似莲花，故得名雪莲花，简称雪莲。分布于中国多地高寒地带，俄罗斯及哈萨克斯坦也有分布。
5、雪莲果骨头汤。材料：雪莲果1个、胡萝卜1个、排骨500克、姜。做法：雪莲果和胡萝卜去皮，滚刀块。排骨焯水。共炖，调味即可。雪莲果鸡汤。材料：雪莲果500克、母鸡一只、红萝卜一个、姜几片、盐适量。
6、生吃：将雪莲果摘回来后放上2-3天，再洗净去皮，作水果食用即可。雪莲果沙拉：把雪莲果和其他水果一起洗净，再切成块状，堆在一起后淋上酸奶或沙拉，搅拌均匀后食用。
炖雪莲果的做法
将鸡肉放入沸水中焯5分钟。捞出，洗去浮沫备用。雪莲果去皮，洗净，切块备用。胡萝卜切块备用。将鸡肉、生姜放入砂锅中。加入适量清水，煮沸，改小火煲1小时左右。放入雪莲果、胡萝卜再煲半小时。
雪莲果鸭子汤。材料：雪莲果1个、家鸭一整只、姜一小块、盐适量、八角2粒。鸭清洗切片，生生姜切成片凉水入锅，烧开后去白沫子再放八角。关文火先煲一个钟头。雪莲果削皮切片先泡茶，要不然空气氧化就黑黝黝了。
雪莲果一个（约450克），猪骨500克，胡萝卜1个，眉豆100克 做法 一次放水要足量，尽量避免中途加水，实在没办法也应加入热开水；煲汤应该先大火煮开，继续用大火煮10多分钟，再转中小火。
陈皮，蜜枣洗净备用。胡萝卜，天山雪莲果去皮切块洗净备用。瘦肉飞水洗净备用。玉米切段洗净备用。枇杷叶用小刷子正反洗净备用。栗子放入滚水浸泡5分钟后，去皮洗净备用。南北杏洗净备用。
做法：将排骨洗净，凉水下锅，放入少许葱姜和料酒，大火煮开。水开后撇去浮沫，将排骨捞出备用。百合用开水泡发30分钟。红枣洗净，姜切姜片，葱切葱段。胡萝卜切滚刀块。
雪莲果炖排骨的做法,雪莲果炖排骨怎么做好吃
1、先准备好排骨。把排骨倒入锅中，然后加水淹没排骨。接着加入料酒。煮到上层浮着泡沫，就捞出排骨。在排骨里倒入清水，淹没排骨。加入姜片。用大火煮开。
2、步骤：排骨煮出脏东西，凉水冲干净。食材准备好。放入豆瓣酱，食材炒香。放入排骨炒出味道。加入开水，放入酱油，盐，继续烧开。高压锅中放入冬瓜，雪莲果。排骨加汤放入。高压锅炖15分钟。
3、雪莲果能煲排骨汤，做法推荐：主料 雪莲果 1个 排骨 1根 红萝卜 1个 无花果 3个 辅料 姜 2片 水 适量 盐 适量 醋 适量 步骤 准备材料。排骨飞水洗净。红萝卜，雪莲果切成滚刀状。将所有材料放入锅里。
4、雪莲果排骨汤的做法：排骨洗净，加水焯去血水，捞出。雪莲果洗净，仔细去外皮，然后切滚刀块。将姜切片备用。排骨放电压力锅里，加适量水。加入雪莲果与姜片。用电压力锅炖排骨功能。
