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产妇第一周月子餐食谱
1、第一周应该多吃蔬菜，大便通畅之后就进补，鸡要剥皮才能煲汤。
2、麻油鸡：以米酒精华水（月子水）、麻油、烤老姜制作，每日两碗。甜糯米粥：每日一碗。红豆汤：每日一碗。油饭：每日一碗。鱼类：一般鱼类均可（剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼）：每日一碗。
3、第一周(1——7天)早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点：糯米粥一碗。
4、月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。
求推荐一些月子餐食谱
1、您好！我给您推荐一些我个人认为非常即营养发奶又不易胖的月子餐食谱。供你参考看看。 荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。
2、食谱推荐 南瓜薏米粥 材料 米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根 调味料 高汤4杯，盐半小匙 做法 材料洗净，葱切末，南瓜切片，氽烫后捞起。薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清。
3、早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜 中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜 下午茶：甜粥玉米 晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭 夜宵：黑糖红薯 少食多餐：这是最简单却又经常很难遵守的产后饮食黄金定律。
4、推荐食谱一：猪肝西红柿浓汤 食材：大番茄2个、猪肝1小块。做法：番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟。起油锅，爆香葱姜丝后，捞出扔掉。猪肝在流动水下冲洗干净，放清水里浸泡半个小时。
5、第一周(1——7天)早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点：糯米粥一碗。
月子餐在哪里订购、怎么定,有没有专门做月子餐的
直接联系江苏省妇幼保健院的客服部门或相关科室，咨询关于月子餐的具体情况，包括菜单、价格、订购流程等。了解月子餐的菜单内容和价格，确保符合需求和预算。
经济条件不错的家庭，产妇可能会选择去月子中心坐月子，在月子中心里，一般都会有专门的营养师根据产妇的情况去准备好适合产妇的月子餐的。但如果有些产妇想在家里坐月子的话，有些月子中心是有提供月子餐外送服务的。
其实在大众点评、百度糯米、美团、饿了么、支付宝口碑等外卖软件平台上也是有月子餐点餐的服务，建议有需要订购月子餐的，也可以关注这些软件里面的内容。
博山区妇幼保健院月子护理中心，在妇幼保健院内，但是月子护理中心有独立的小厨房，月子餐是专人做的，并且每天的食材都是当天早上专人去购，各方面都是严格把控并且自己是可以看得到的。
可以见到现在的 月子餐牌子 有很多很多，比如广禾堂、爱月堂、好婆婆、禅心妈妈、惠爱、月宝康、团妈、紫金堂、松济堂、米润怀楠、艾佳人、广和、玺玥等等。
