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求一些食谱(可以保存三天以上的)
早餐：虾皮馄饨、牛奶；午餐：米饭、红烩土豆牛肉、炒菠菜、清蒸鳊鱼、三鲜豆腐羹；晚餐：米饭、红烧鸭腿、西兰花炒肉片、蚝油生菜、番茄蛋汤。
加进1/3榛子果仁茸，用刮铲轻拌，可一手从中心插入由上而下舀起覆盖及搅拌，一手朝反时针方向转碗盆，剩下的榛子果仁茸分2次加入。 烘烤 烤箱预热至130℃(250 ，煤气炉1/2度)。
以下是一个适合三天清肠的食谱。请注意，每个人的体质和健康状况不同，清肠饮食需要谨慎对待。第一天：早餐：莴笋二米粥(100克莴笋和100克稻米、100克小米)，有助于清理肠道毒素。
幼儿园小班饮食安全《不乱吃东西》教案10篇
1、幼儿园小班饮食安全《不乱吃东西》教案 活动目标： 知道食品袋上有生产日期和保质期，要食用新鲜的食品。 了解几种常见的保存食物的方法，如冷藏、冷冻、干燥、罐装等。
2、幼儿园小班食品安全课教案 篇1 小班食品安全教案：不乱吃东西 设计意图： 小班到了下学期个性开始形成、独立，对周围事物充满好奇，急于想去探索与体验，却往往忽视了自身的安全。
3、幼儿园小班安全教案不乱吃东西范文一 【设计思路】 在幼儿园的新纲要中有这样一条要求：幼儿园必须把保护儿童的生命和促进儿童健康放在工作首位，要密切结合儿童的生活和活动进行安全、保健等方面的教育，以提高儿童的自我保护能力。
4、幼儿园小班安全教案 篇1 教学目的： 让学生了解食品卫生安全知识，认识食物中毒特征，提高自我救护意识，预防发生食物中毒。天气变得越来越热，食物很容易变质，为此小学组织各班为孩子们上“食品安全教育课”，让孩子们树立起严格的食品安全观念。
5、幼儿园小班安全教案 篇1 1 不要乱吃东西 活动目标： 通过真实的案例让幼儿懂得随便乱吃东西的危害性。 引导幼儿乐于探索、交流与分享，激发幼儿的想象力。 提高自我保护的意识及应对安全的能力。
6、《不乱吃东西》幼儿园教案1 【设计思路】 在幼儿园的新纲要中有这样一条要求：幼儿园必须把保护儿童的生命和促进儿童健康放在工作首位，要密切结合儿童的生活和活动进行安全、保健等方面的教育，以提高儿童的自我保护能力。
娃娃菜库里怎么存
最常见的储存方式就是放在冰箱，不过建议不要放急冻，不然娃娃菜会被冻坏。
儿童营养晚餐食谱
1、牛奶麦片粥材料：牛奶250毫升，麦片50克，白糖适量。做法：将麦片与牛奶一起放入锅中，用小火煮至粥熟，加入白糖搅拌均匀即可。营养价值：富含蛋白质、碳水化合物、钙等营养成分，有助于增强幼儿体质。
2、儿童营养晚餐食谱2017---月亮星星蔬菜粥 用料：食用米、菜心叶、鸡蛋、盐、海苔。做法：食用米用水浸泡半小时到1小时，青菜洗好。将青菜切碎，然后和浸泡好的大米一起熬煮。将鸡蛋打散，只留蛋黄。
3、黄瓜酿肉、猪肝鸡蛋、牡蛎肉汤是三道适合儿童的营养食谱，不仅美味可口，而且富含各种营养成分，有助于儿童的健康成长。黄瓜酿肉黄瓜酿肉是一道美味可口的营养食谱。黄瓜富含营养成分，能够提高儿童的食欲和丰富营养的摄取。
4、儿童因为正处于不断生长发育时期，他们在热量的需求上，按每千克体重计算，比成人需求的多，以用来增长体重和身高。
一岁的宝宝可以吃剩饭吗
问题分析： 您好，要保持良好的心态，如果宝宝胃肠没有不适症状，应该没有什么关系。但是从长远看，经常进食剩饭不利于宝宝的营养健康和正常发育，而且容易出现胃肠不适症状，要积极调整饮食习惯为妥。
一岁的孩子是不可以吃剩饭的。这主要就是因为剩饭当中的营养非常的少，而且转店以后的食物是有部分细菌的，所以最好不要给孩子吃。在辅食添加初期，蔬果类食物一定要泥状才好，方便宝宝消化吸收。
不到万不得已，不要让宝宝吃剩饭，特别是菜类，因为剩菜一方面沾染滋生很多细菌，另外营养成分也得到破坏，对宝宝健康不利。如果实在没有办法，必须吃的话，要仔细检查有无变质（比如有怪味儿），那就一定不能吃了。
易引起营养不良：宝宝经常吃隔夜饭很容易造成营养不良。隔夜饭经过进一步的加热，会使其含有的维生素等营养成分消失一部分，若是经常食用，会让宝宝营养不均衡。
不同月份婴儿的辅食食谱
六个月可以给宝宝少量的喂一些米粉或者米汤，等到宝宝慢慢长大以后再逐渐的增加辅食的种类和辅食量。每次添加辅食都要遵循由少到多的原则。
宝宝长到5～6个月，乳牙开始萌出，可以逐步添加婴儿 粥了，但注意不能立即吃米饭。婴儿粥是指在粥内加入一定 数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。
八个月宝宝辅食食谱 八个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。
