本文目录一览：
一周的减肥食谱有哪些?一周该怎么瘦出好身材?
晚餐素炒西葫芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜、红豆粥一小碗。减肥食谱二：早餐红豆大米粥一碗、爽口小菜一碟（黄瓜、胡萝卜、芹菜加上煮五香花生米）、桂圆或大枣1把。中餐西红柿炒鸡蛋、木耳拌芹菜、清炒油麦菜、米饭半碗。
一周的减肥食谱是：周一：早餐：咖啡、苹果、鸡蛋；午餐：米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、生黄瓜一根、紫菜汤；晚餐：煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。
减肥食谱一周瘦10斤星期一： 早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。 午餐：芹菜二米粥。 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。 做法：将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。
运动量可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳、跳绳、还有利用呼啦圈转动腰部 目前我正在进行一个计~#划，是我的闺@。蜜告诉我的 一个多月轻轻松松瘦&*了14斤，可以去&试试 方。
到哪里找到减肥餐食谱?
1、百度搜索就可以找到。星期一：早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。午餐：芹菜二米粥。材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。
2、百度百科-哥本哈根减肥法 第1天：哥本哈根减肥法早餐：黑咖啡1杯+方糖1块。午餐：煮鸡蛋2个+西红柿1个+水煮菠菜(不***)。晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不***)。第2天：早餐：黑咖啡1杯+方糖1块。
3、减肥早餐1：营养咸豆腐 食材：超嫩豆腐一盒，葱、姜、蒜、香菇、胡萝卜、裙带菜、炒松子、香菜。练习：将裙带菜浸泡在小块发切中，其他材料切成小块。将嫩豆腐放入水中，煮1-2分钟。
4、鸡肉沙拉：材料：鸡脯肉，火腿，胡萝卜，各类蔬菜，盐，料酒，胡椒粉，香油，生抽，甜味沙拉酱。做法：胡萝卜洗净后去皮切末；火腿切末。
5、大洗净后在沸水锅中烫一下，控干水分后切碎，豆腐皮切去边角后每张切成四等份，水发香菇和香干也在沸水锅煮一下捞出，然后切成丝。大、香菇和香干放入大碗内，放一点食盐，加一点清油和味精拌匀作馅料。
6、味美营养的减肥食谱黄瓜鸡蛋早餐饼食材：黄瓜1根，小麦面粉300g，鸡蛋2个，盐1茶匙步骤：黄瓜切丁，用料理机打成泥汁。拌入面粉，加入盐，成为糊状。
yiimy西柚饮去哪里可以买到
1、在淘宝，京东上可以买到的。西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱，只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，这餐食谱上的食物均可随意进食，直至饱肚为止。这个餐单要连续食十二日，再停两日。
2、位于成都市青羊区青羊大道99号37栋16层1602号。四川西柚饮料厂总部位于四川成都，专注于西柚饮品，西柚粉及西柚食品的销售，公司致力于人才的培养和发展。
3、知坤堂。沐小白西柚饮正品是知坤堂品牌。沐小白西柚饮是一种植物酵素饮料，具有改善便秘、排毒养颜、减肥瘦身、调节内分泌功效。
OD减肥药在哪里买?
药店可以买到减肥药。但是否有效果，反弹不反弹，安全不安全都不知道。毕竟减肥药不是药，只是一种保健品，没有国家认证，批准文号。不建议使用减肥药来减肥。
大药房或者大的医院应该都有，去当地药房问问。减肥药原理就是促进肠子蠕动，加快排出肠内的东西，常用的话会破坏肠胃功能，和内分泌的协调，所以不建议经常使用。
和名药汇有售。赛乐赛为OTC非处方药，可以理解成比较安全的药品，都是经过长期的临床实验验证的减肥药，在一般药店没有售卖，在赛乐赛购买更加安全，有保障。
奥利司他在药店能买到的，它是非处方药（OTC，Over The Counter），但是一定要去正规药店买，不能贪图便宜。非处方药在外盒都是有标识图案的，有红底和绿底“OTC”两种，这类药物都是使用多年，安全性大的药物。
